„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“
— Aristoteles
Veränderung ist selten einfach. Sie beginnt mit der Entscheidung, sich selbst und die eigenen Muster neu zu betrachten. In meiner Beratung begleite ich Sie dabei, Herausforderungen als Teil des Wachstums zu sehen – nicht als Scheitern. Jede kleine Erkenntnis ist bereits ein Schritt in Richtung Klarheit und innerer Balance.
Manche Fragen brauchen Zeit, andere nur ein offenes Gespräch. Ich helfe Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen, Belastungen zu ordnen und Wege zu entdecken, die wieder Bewegung in scheinbar festgefahrene Situationen bringen. Denn Veränderung darf sanft und achtsam geschehen – im eigenen Tempo.
Russisch ist meine Muttersprache. Ich arbeite auf Deutsch und auf Russisch.
Es kommt immer wieder vor, dass ich eine Warteliste führen muss. Nach der Kontaktaufnahme zu meiner Praxis, erfahren Sie wie schnell Sie ein Termin mein mir bekommen. Auf Ihren Wusch werde ich Sie auf die Warteliste setzten um nächst möglichen Termin für Sie zu reservieren.
Sowohl bei Paar oder Familien Sitzungen, als auch in Einzelsitzungen unterliege ich der Schweigepflicht.
Zum verantwortungsvollen therapeutischen Arbeiten gehören zudem Supervisionen und Intervisionen, die wiederum der Schweigepflicht unterliegen. Alle personenbezogenen Daten werden bei einer Fallbesprechung so verändert, dass eine Zuordnung zu einer bestimmten Person nicht möglich ist.
Nach Beendigung der Beratungsprozessen werden alle digitale Vermerke und Protokolle gelöscht.
Ja! Die Anzahl und die Frequenz der T/B Sitzungen können Sie selbst bestimmen.
Bleiben Sie nicht alleine mit Ihren Sorgen und Ängsten.
Sie können zu jeder Tages- und Nachtzeit die Telefonseelsorge anrufen. Sie erreichen sie gebührenfrei, anonym und rund um die Uhr unter der 0800 111 0 111. Geschulte Mitarbeiter nehmen sich so viel Zeit für Sie wie Sie brauchen.
Besprechen Sie, was Sie brauchen, um sich weitere Hilfe und Unterstützung zu suchen. Sie können mich selbstverständlich auch um Rat fragen oder einen Termin für eine Sitzung vereinbaren. In der Regel kann ich Ihnen auch sehr kurzfristig einen Termin anbieten.
Die positiven Effekte der Systemischen Beratung/Therapie sind wissenschaftlich untersucht, belegt und erwiesen.
Hier sind ein Paar Links zum nachlesen:
Alles was wirkt, kann auch Nebenwirkungen haben. Grundsätzlich bewirkt Therapie und Beratung Veränderung. Diese Veränderungen erfolgen keiner vorherbestimmten Bahn, so dass es ein auf und ab sein kann. EineTherapeutin/ Beraterin kennt dies und kann Sie dabei unterstützen, in den richtigen Phasen und Momenten zu stabilisieren oder zu mobilisieren.
Sie haben sowohl die Möglichkeit zu Videositzungen, als auch zu Face-to-Face Sitzungen.
Die Anzahl der Sitzungen richten sich nach Ihren Bedürfnissen und Anliegen. Manchmal reicht eine Sitzung aus, um Klarheit über eine sehr umrissenes Fragestellung zu bekommen. Eine Therapiedauer von einigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten ist üblich.
Hier wird die Herkunftsfamilie oder die Gegenwartsfamilie des Klienten aufgestellt. In meiner Praxis benutze ich dafür speziell gefertigten Holzfigürchen.
Das therapeutische/beraterische Gespräch ist das Grundgerüst jeder Sitzung. Ich verwende hierfür die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers und Fragetechniken der systemischen Therapie. Darüber hinaus gibt es zahlreiche, sehr wirksame Methoden und Übungen, die das Denken, Fühlen und Erleben mit einbeziehen ( Z.B. Körperarbeit, Gestalterische, Kreative Methoden)
Bei der systematischen Beratung/Therapie richten wir Augenmerk auf Zusammenhänge, Interaktion und Kommunikation. Probleme verstehen wir in der Systemischen Beratung, wenn wir unseren Blick auf die Beziehungen zwischen Menschen, Familien, Teams und Organisationen richten. Die systemische Sichtweise geht davon aus, dass Sie als Ratsuchender all jene Ressourcen und Kräfte besitzen bzw. entwickeln können, die Sie für die Lösung Ihrer Probleme brauchen!
In der Regel finden B/T Termine in der Woche von 8.00-20.00 Uhr statt. Ein Termin am Wochenende wäre möglich, als eine Ausnahme die die Regel bestätigt. Gerne dürfen Sie mich darauf persönlich ansprechen.
Grundsätzlich impliziert der Begriff der Beratung stärker die Erarbeitung und Nutzbarmachung vorhandener Ressourcen im System des Kunden / der Kundin, während der Begriff der Therapie stärker den Heilungsprozess eines Leidens in den Fokus rückt. In meiner praktischen Arbeit bevorzuge ich den Begriff der Beratung, der nach Systemischem und meinem eigenen Verständnis auch längere, tiefgreifendere und therapeutische Prozesse mitumfassen kann.
Ein Psychologe hat ein abgeschlossenes Psychologie Studium, ein Psychotherapeut kann er erst nach Abschluss einer mehrjährigen therapeutischen Ausbildung tätig werden. Ein Psychiater hat ein Medizinstudium abgeschlossen und darf zur Behandlung auch Medikamente verschreiben, während ein psychologischer Psychotherapeut therapeutische Gespräche führt. Ich bin Diplom Psychologin und systematische Therapeutin (i.A.)
